Скрит алкохолизъм и алкохолна зависимост: признаци, симптоми и лечение

Алкохолизмът и алкохолната зависимост невинаги изглеждат така, както хората си представят. Понякога човек продължава да работи, да общува и да изглежда „добре“, но пиенето постепенно се превръща в зависимост.

Това е една от причините много хора да отлагат лечението на алкохолизъм – защото „още не е толкова зле“. Истината е, че ранното лечение на алкохолна зависимост дава най-добри резултати.

Какво е скрит алкохолизъм?

Скритият алкохолизъм е форма на зависимост, при която човек не изглежда “типичен алкохолик” в очите на околните. Но алкохолът вече има важна роля в ежедневието – за спокойствие, сън, социални ситуации или справяне със стрес.

Често човек казва:

„Пия само вечер.“

„Само 1–2 питиета.“

„Аз си знам мярката.“

Но с времето количеството и честотата на пиене се увеличават, а контролът намалява.

Признаци и симптоми на алкохолна зависимост

Ето част от най-честите признаци на алкохолизъм, които хората пропускат:

1) Трудно спиране след първата чаша

„Само едно“ много често става „повече“.

2) Ежедневно пиене или редовно пиене (почти всяка вечер)

Дори без напиване, честото пиене може да е симптом на алкохолна зависимост.

3) Пиене за сън, спокойствие или намаляване на тревожност

Алкохолът започва да се използва като начин за “самолечение”.

4) Скриване или омаловажаване

Човек крие бутилки, лъже за количеството или се ядосва, когато близък повдигне темата.

5) Вина, срам и угризения след пиене

Чести мисли:
„Няма да го правя повече.“
„Нямам проблем.“
„Просто съм изморен/а.“

Защо алкохолизмът се развива тихо?

Алкохолната зависимост рядко започва изведнъж. Най-често тя се развива постепенно, особено когато човек има:

• хроничен стрес и прегаряне
• тревожност
• семейни проблеми
• травматични преживявания
• самота
• ниска самооценка

Алкохолът дава временно облекчение, но след това проблемите се задълбочават.

“Как да спра алкохола?” – най-важният въпрос

Много хора търсят в интернет:
„Как да спра да пия?“
или
„Как да спра алкохола сам?“

Истината е, че когато вече има зависимост, спирането само с воля често е трудно, защото се включват:

• навици
• психологическа зависимост
• физическа зависимост
• тригери и среда
• рецидиви

Затова лечението на алкохолна зависимост работи най-добре, когато е структурирано и с подкрепа.

Лечение на алкохолизъм: кога е време да потърсиш помощ?

Лечение на алкохолизъм е препоръчително, когато:

• пиенето се повтаря въпреки последствията
• има загуба на контрол
• алкохолът влияе на отношения, работа и психика
• има тревожност, депресивност, раздразнителност
• има повтарящи се обещания “последно” и после пак

Какво включва лечението на зависимости?

Лечението на зависимости (включително алкохолна зависимост) може да включва:

• психотерапия при зависимости
• работа с тригери и умения за справяне
• план за превенция на рецидив
• консултации със специалисти и подкрепа от екип
• изграждане на структура и нов начин на живот

Център за лечение на зависимости – Алтера Вида

Ако ти или близък човек се разпознаваш в тези симптоми на алкохолизъм, не чакай да стане по-тежко. Ранната подкрепа е ключова.

Свържете се с нас – Център за лечение на зависимости „Алтера Вида“ (София)
Ще получите дискретна консултация, насочване и план за следваща стъпка.